स्वास्थ्य

दूध में चुटकीभर हल्दी डालने के 5 फायदे कर देंगे हैरान

अक्सर कुछ लोग स्वाद के चक्कर में हल्दी वाला दूध पीने से कतराते हैं, लेकिन अगर आप इसके जादुई फायदों…

शरीर में चुपके से घर कर रही है विटामिन डी की कमी? इन 5 संकेतों को पहचानें

हमारे शरीर के स्वस्थ रहने के लिए विटामिन डी बेहद जरूरी है। इसे “सनशाइन विटामिन” भी कहा जाता है क्योंकि…

स्लीप बैंकिंग क्या होती है?

हम सब जानते हैं कि शादी-ब्याह का समय कितना बिजी होता है. दिनभर मेहमानों का आना-जाना, तैयारियों का जोर, खरीदारी,…

सोते समय पैरों में महसूस होती है ये चीज? सावधान, यह सामान्य थकान नहीं…

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो अक्सर शरीर के कई हिस्सों पर धीरे-धीरे असर डालती है, और पैरों में दिखाई…

नए साल में नहीं टूटेगा वजन घटाने का रेजोल्यूशन! इन 5 टिप्स से खुद को करें मोटिवेट

वेट लॉस का नाम सुनते ही दिमाग में सबसे पहले आता है कि हमें एक्सरसाइज करनी होगी और अपने फेवरेट…

इंस्टेंट एनर्जी ही नहीं, हैप्पी मूड और हेल्दी स्किन के लिए भी जरूर खाएं केला

हमारी डेली डाइट में ऐसे फलों को शामिल करना जरूरी है, जो हमें एनर्जी, पोषण और हेल्थ बेनिफिट्स एक साथ…

सिर्फ नींद की कमी नहीं, इन वजहों से भी लाल होती हैं आंखें

वैसे तो शरीर के सभी अंग बेहद जरूरी हैं। अगर आंखों की बात करें तो यह सिर्फ देखने का जरिया…

सिर्फ ‘आदत’ नहीं है बार-बार एक ही गलती दोहराना, दिमाग की सूजन हो सकती है इसकी असली वजह

अक्सर हम देखते हैं कि कुछ लोग एक ही काम को बार-बार दोहराते हैं, जैसे कि बार-बार हाथ धोना या…

रोज रात को सोने से पहले करें सिर्फ 5 मिनट का मेडिटेशन

रात के 12 बज चुके हैं, कमरे में अंधेरा है… लेकिन दिमाग है कि 100 की रफ्तार से दौड़ रहा…

बूढ़ा बना देगा सोने का ये गलत तरीका

हम उम्र के असर को कम करने के लिए अक्सर स्किनकेयर प्रोडक्ट्स, ट्रीटमेंट और डाइट पर ध्यान देते हैं, लेकिन…