स्वास्थ्य

गर्मियों के लिए बेहद फायदेमंद है खीरे से बना डिटॉक्स वॉटर

गर्मी के मौसम में तेज धूप के कारण खूब पसीना आता है। इसकी वजह से शरीर में पानी की कमी…

गर्मी में घमौर‍ियों ने कर द‍िया है परेशान, तो आजमाएं 5 घरेलू नुस्खे

गर्मी में घमौरियों की समस्या आम है। इन द‍िनों तापमान 42 डिग्री तक पहुंच गया है। त्वचा पर घमौरियां निकल…

कमजोर शरीर बन जाएगा लोहे जैसा मजबूत, बस डाइट में शामिल कर लें प्रोटीन से भरपूर 4 सीड्स

प्रोटीन एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है जिसकी कमी के कारण शरीर में कई तरह की परेशानियां हो सकती हैं।…

डायबिटीज के मरीजों के लिए जहर के समान हैं ये 4 सब्जियां

डायबिटीज के मरीजों के लिए डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी है। इन्हें अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा हेल्दी…

प्लेट में रंग-बिरंगे फूड्स शामिल करने से मिलेंगे 5 कमाल के फायदे

रेनबो डाइट (Rainbow Diet) का नाम तो आपने सुना ही होगा। इस डाइट में रंग-बिरंगे फलों, सब्जियों और दूसरे प्लांट…

कूड़ा समझकर फेंक देते हैं जामुन के बीज, तो जान लें इसके फायदे

जामुन के बीजों को अक्सर हम बेकार समझकर फेंक देते हैं। अगर आप भी इसके बीजों को फेंक रहे हैं…

आइंस्टीन जैसा दिमाग पाना है? डाइट में शामिल करें 5 Superfoods

क्या आप भी चाहते हैं कि आपका दिमाग आइंस्टीन की तरह तेज चले? क्या आप अपनी याददाश्त को रॉकेट की…

इन 5 फूड्स से शरीर में बढ़ सकती है सूजन

चोट लगने पर या किसी तरह के इन्फेक्शन के कारण शरीर में सूजन होना एक नॉर्मल बॉडी रिएक्शन है। हालांकि,…

चुपके-चुपके आपका Cholesterol बढ़ा रहे हैं 5 Foods

हम अक्सर सोचते हैं कि हम हेल्दी खा रहे हैं, कम तला-भुना, कम मिठा और कभी-कभार बाहर का खाना, लेकिन…

मानसून से पहले ही बढ़ने लगे हैं चिकनगुनिया के मामले, खुद के बचाव के लिए रखें इन बातों का ध्यान!

चिकनगुनिया (Chikungunya) मच्छरों से फैलने वाली एक बीमारी है जिसके मामले मानसून के दौरान या बाद में बढ़ सकते हैं।…