स्वास्थ्य

रोज अनुलोम-विलोम करना सेहत के लिए वरदान

प्रणायाम, जो एक प्रकार की ब्रीदिंग एक्सरसाइज है, हमारे फेफड़ों के लिए बेहद फायदेमंद होती है। इसे रोजाना करने से…

Brain Health को बेहतर बनाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

ब्रेन हमारे शरीर का वो अहम हिस्सा है, जो हमारे शरीर को पूरी तरह से कंट्रोल करता है। हम जो…

अंधकार की वजह न बन जाए पटाखों की रोशनी

दीवाली का त्योहार यानी स्वादिष्ट पकवान और हर तरफ बस रोशनी ही रोशनी। दीवाली के दिन हर तरफ से बस…

बालों को नेचुरली काला बनाएंगे ये 6 उपाय!

बालों का सफेद होना बेहद सामान्य बात है, जो उम्र बढ़ने के साथ होती है। हालांकि, तनाव, गलत खान-पान और…

सर्दियों में रखना हैं त्वचा का ख्याल तो अपनाएं ये तरीके..

सर्दियों का मौसम आते ही स्किन प्रॉब्लम्स भी आ जाती हैं. जैसे त्वचा का रूखापन, ड्राई स्किन, चेहरे का काला…

कमजोर होती हड्डियों में नई जान भर देंगे ये उपाय

हमारे शरीर को हर तरह से हेल्दी रखने के लिए हड्डियों का खयाल रखना भी जरूरी है। हड्डियों का निर्माण…

खान-पान से जुड़ी 5 आदतें बना सकती हैं आपको उम्र से पहले बूढ़ा

उम्र बढ़ने के साथ एजिंग के लक्षण दिखाई देना आम बात है लेकिन खराब लाइफस्टाइल की वजह से जवानी में…

दिमाग के लिए बेहद घातक है डायबिटीज का यह रूप

डायबिटीज के मरीजों को अक्सर खून में शक्कर का स्तर बढ़ने की समस्या होती है. अगर इस समस्या को लंबे…

बेहतर सेहत के लिए बेहद जरूरी है प्रोजेस्टेरोन हार्मोन

हमें सेहतमंद बनाने में कई सारे फैक्टर अहम भूमिका निभाते हैं। हार्मोन्स इन्हीं में से एक है, जो हमारे शरीर…

गैस की समस्या से बचने के लिए खाने में ये करें शामिल

गैस की समस्या एक आम बात है. आज के समय में बहुत सारे लोग इस समस्या के शिकार हैं. ऐसे…