स्वास्थ्य

सिरदर्द ही नहीं, ये अंजान लक्षण भी हैं हाई ब्‍लड प्रेशर के संकेत

हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है जाे कभी भी किसी को भी अपनी चपेट में ले सकती है। अगर…

गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से मिलते हैं कई फ़ायदे

मौसम में हल्की ठंडक के साथ ही सर्दियों का सीजन शुरू हो चुका है। मौसम में बदलाव आते ही सेहत…

सिर्फ चिकन-मटन ही नहीं, ये 5 सब्जियां भी हैं विटामिन बी12 से भरपूर

विटामिन बी12 एक ऐसा पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमारे शरीर की…

ठंड में मॉर्निंग वॉक और एक्‍सरसाइज के ब‍िना खुद को ऐसे रखें फिजिकली एक्टिव

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही हमारे अंदर आलस्‍य जाग जाता है। जिससे हमारी फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है।…

रोज 15 मिनट करें Olive Oil से मालिश, त्वचा में निखार के साथ दिमाग भी रहेगा शांत!

अक्सर शरीर का मालिक के लिए हम सरसों या नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं…

कोलेस्ट्रॉल की दुश्मन हैं ये 5 सब्जियां

क्या आप भी हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) से परेशान हैं? अगर हां तो घबराएं नहीं! दरअसल कुदरत ने हमें कई…

सर्दियों में जरूर पिएं यह Immunity Booster Shot

सर्दी के मौसम में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है। साथ ही बढ़ता प्रदूषण भी सेहत…

वायु प्रदूषण बन सकता है दिल के मरीजों के लिए काल

दिल्ली-एनसीआर के इलाकों की वायु प्रदूषण (Delhi-NCR Air Pollution) के कारण हालत खस्ता हो चुकी है। AQI का स्तर 500 पार…

हड्डियों को बनाना है लोहे जैसा मजबूत, तो शरीर में कभी न होने दें इन पोषक तत्वों की कमी!

हड्डियों को हेल्दी बनाएं रखने के लिए कुछ जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत होती है, जो हड्डियों को मजबूती प्रदान…

शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है एक गिलास नींबू पानी

नींबू शरीर को कई तरीकों से फायदा (Lemon Benefits) पहुंचाता है। खासतौर से नींबू पानी का नियमित सेवन न सिर्फ…