स्वास्थ्य
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कितनी भी तेज हो धूप, गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखेंगे ये फूड्स
इस साल अप्रैल की शुरुआत में ही गर्मी ने अपना प्रचंड रूप दिखाना शुरू कर दिया था। मौसम विभाग ने…
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छोड़ रहे हैं चीनी खाना? तो पहले जान लें 7 बातें
चीनी सेहत के लिए नुकसानदेह होती है। इस बात को सभी जानते हैं। इसलिए कई लोग अपनी डाइट से चीनी…
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Thyroid की समस्या में वरदान हैं 5 फूड्स, आज ही करें डाइट में शामिल
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का सही तरीके से ख्याल नहीं रख पा रहे हैं।…
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क्या है HPV Vaccine लेने की सही उम्र और क्यों है यह जरूरी?
ह्यूमन पेपिलोमा वायरस (HPV) एक आम सेक्सुअली ट्रांस्मिटेड इन्फेक्शन है, जो सर्वाइकल कैंसर का कारण बन सकता है। महिलाओं में…
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कहीं आप भी तो गलत तरीके से नहीं ले रहे सांस? हो जाएं सावधान!
सांस लेने का तरीका भी हमारे स्वस्थ और बीमार होने का संकेत देता है। बचपन से घरों में भी बताया…
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Good Cholesterol लेवल बढ़ाने के लिए खाएं 5 फूड्स
हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं- एचडीएल (HDL High-Density Lipoprotein) जिसे “गुड कोलेस्ट्रॉल” (Good Cholesterol) कहा जाता है,…
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कमजोर घुटनों को बनाएं फौलादी, योग या स्ट्रेंथ एक्सरसाइज; कौन देगा ज्यादा सहारा?
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का खास ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। लगातार घंटों बैठे…
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बिगड़ती Mental Health का इशारा हो सकते हैं ये 10 लक्षण
मेंटल हेल्थ (Mental Health) का ध्यान रखना भी उतन ही जरूरी है जितना फिजिकल हेल्थ का। लेकिन अक्सर हम इसे नजरअंदाज…
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5 तरह का हो सकता है मलेरिया बुखार, जान लें लक्षण; अनदेखा करना पड़ सकता है भारी
तापमान बढ़ते ही मच्छरों का आतंक भी बढ़ जाता है। ऐसे में सतर्क रहना बेहद जरूरी है। दरअसल, गर्मियों में…
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बार-बार होने वाला सिरदर्द कहीं आंखों से जुड़ी समस्या का तो नहीं है इशारा
सिरदर्द एक आम समस्या है जिसके कई कारण हो सकते हैं, जैसे तनाव, नींद की कमी, डिजिटल स्ट्रेस या फिर…