जीवनशैली

रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने के हैं ढेरों फ़ायदे

नारियल पानी पीने से सिर्फ हाइड्रेशन ही नहीं बल्कि और भी कई स्वास्थ्य लाभ (Benefits of Coconut Water) मिल सकते…

सोने से पहले करें कुछ खास एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल

नींद न आने की समस्या अब एक आम परेशानी बन चुकी है। तनाव और स्क्रीन टाइम ज्यादा होने की वजह…

आपकी रसोई में छिपा है वेट लॉस का राज

वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं? तो इसका इलाज आपकी रसोई में ही छिपा है। कुछ मसाले वजन कम…

सही तरीके से खाने पर ही मिलेगा चिया सीड्स का पूरा फायदा!

चिया सीड्स इन दिनों कई लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुकी है। आमतौर पर लोग वेट लॉस ( Chia…

भिंडी का पानी पीने से डायबिटीज से लेकर हार्ट डिजीज तक होगा बचाव

भिंडी को कई लोग बड़े चाव से खाते हैं। इसका सिर्फ स्वाद भी बेहतरीन नहीं है बल्कि यह खुद भी…

कई समस्याओं की वजह बन सकता है Hormonal Imbalance, ऐसे करें बैलेंस

हम में से कई लोग हार्मोन असंतुलन से गुजरते हैं। इसके कई कारण और लक्षण हो सकते हैं। हार्मोन हेल्थ…

30 के बाद महिलाओं की हड्डियों में लगने लगता है जंग, इन टिप्स से रखें Bone Health का ख्याल

उम्र बढ़ने के साथ सेहत का ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है। महिलाओं में 30 की उम्र के बाद…

विटामिन बी12 की कमी को तुरंत दूर करेंगी ये हरी पत्तियां

हमारे शरीर में मौजूद विभिन्न पोषक तत्व अलग-अलग काम कर हमें स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। Vitamin B12 इन्हीं…

ये लोग बैंगन को तुरंत कह दें अलविदा

बैंगन का नाम सुनते ही बहुत से लोगों की नाक-भौं सिकुड़ जाती है और वे इसे पसंद नहीं करते, जबकि…

हो जाए सावधान…. 2030 तक 70 प्रतिशत मौत की वजह होगी ये बड़ी बीमारी

खराब लाइफस्टाइल का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की रिपोर्ट के अनुसार, 2030…