जीवनशैली

शरीर से Uric Acid को बाहर निकाल फेकेंगे ये ‘जादुई’ योगासन

यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन इससे परेशान होने की…

द‍िमाग को हेल्‍दी बनाए रखेंगी ये 5 अच्‍छी आदतें

हर साल 8 जून को World Brain Tumor Day 2025 मनाया जाता है। इस द‍िन लोगों काे इस गंभीर बीमारी…

मानसून में बढ़ जाता Dengue का खतरा, इन लक्षणों को न करें इग्‍नोर

इन द‍िनों मच्छरों का आतंक बढ़ता जा रहा है जिससे डेंगू का खतरा मंडरा रहा है। डेंगू को हड्डी तोड़…

तेजी से Weight Loss के लिए अपना लें ये 5 आदतें

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग सेहत का ख्‍याल नहीं रख पाते ज‍िससे मोटापे की समस्‍या ज्‍यादा बढ़ रही…

रात को सोने से पहले बिल्कुल नहीं करने चाहिए ये 4 काम

रात को अच्छी नींद लेना हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ दोनों के लिए ही बेहद जरूरी है। हालांकि हमारी कुछ…

शरीर इन 5 लक्षणों से चिल्ला-चिल्लाकर देता है Liver Damage का संकेत

हमारी रोजमर्रा की खराब आदतें और अनहेल्दी खान-पान हमारे लिवर को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाने लगता है। इसलिए अगर आपके पेट…

नाइट शिफ्ट करने वालों के लिए डॉक्टर के बताए 3 Sleep Hacks

नाइट शिफ्ट करने वाले लोगों को अक्सर नींद से जुड़ी समस्याएं रहती हैं। जी हां पूरी रात जागकर बिताने पर…

हेल्दी रहने के लिए रोज करते हैं Cycling, तो 3 बातों का रखें ध्यान

हेल्दी रहने के लिए साइकिलिंग करना एक अच्छा तरीका है। इससे सेहत को काफी फायदा मिलता है और सेहत से…

मेंटल हेल्थ से लेकर अस्थमा तक, इन 5 बीमारियों में असरदार है Meditation

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव एक आम समस्या है। इससे कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। मेडिटेशन…

तपती गर्मी से हो गए हैं परेशान, तो बॉडी को ठंडा रखेंगे 3 योगासन

गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए सही डाइट और योग करना जरूरी है। हरी सब्जियां और फल शरीर…