जीवनशैली

लिवर को हेल्दी बनाए रखने में मददगार हैं 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स

हमारे खराब खान-पान और लाइफस्टाइल का प्रभाव हमारे लिवर पर भी पड़ता है। इसी वजह से आजकल फैटी लिवर जैसी…

4 वजहें जो हो सकती हैं विटामिन-डी की कमी के लिए जिम्मेदार

क्या आपका विटामिन-डी का लेवल सही है? हो सकता है कि आपके अंदर भी विटामिन-डी की कमी हो। ऐसा होना…

डायबिटीज से बचाव कर सकती है शरीर में जिंक की पर्याप्त मात्रा

Zinc हमारे शरीर के लिए एक बेहद जरूरी मिनरल है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह सेलुलर डैमेज से…

रोज सुबह खाली पेट पिएं किशमिश का पानी, सेहत से जुड़ी कई परेशानियों से मिलेगा छुटकारा

सेहत का ख्याल रखने के लिए आप भी कोई आसान तरीका खोज रहे हैं तो आपको ये आर्टिकल जरूर पढ़ना…

वजन कम न होने की भी वजह बन सकता है स्लो मेटाबॉलिज्म

मेटाबॉलिज्म एक बेहद जरूरी केमिकल प्रोसेस है जो खाने के जरिए हमारी बॉडी को एनर्जी देता है। मेटाबॉलिज्म स्लो होने…

नींबू का अचार डालने के लिए अपनाएं ये खास तरीका

नींबू का अचार स्वाद में लाजवाब होता है और इसे काफी पसंद किया जाता है। अगर आप भी अपने लंच…

छोटे-छोटे टिप्स को ध्यान में रखकर खाने को बना सकते हैं फटाफट और स्वादिष्ट

ये बात काफी हद तक सच है कि दिल का रास्ता पेट से होकर गुजरता है। किसी के दिल तक…

वर्कआउट के बाद खाएं कुछ Protein-Rich Snacks

अगर आप जिम जाकर वर्कआउट करते हैं लेकिन प्रोटीन का ध्यान नहीं रख रहे तो आप अपने शरीर को फायदे…

मानसून आते ही ट्रिगर हो सकता है दर्दनाक माइग्रेन

माइग्रेन (migraine) एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है जिससे कई लोग प्रभावित होते हैं। इसमें होने वाले सिरदर्द की वजह से अक्सर…

हेल्दी और मजबूत बालों के लिए खाएं 5 तरह के साबुत अनाज

बाल हमारी खूबसूरती को बढ़ाते हैं। इसलिए इन्हें हेल्दी और खूबसूरत बनाए रखना बेहद जरूरी है। हालांकि हमारी लाइफस्टाइल खान-पान…