जीवनशैली
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बेकार समझकर फेंक देते हैं लौकी के बीज तो अब न करें गलती
भारतीय घरों में लौकी सबसे ज्यादा खाई जाने वाली सब्जी है। ये हमारे सेहत को भी कई तरह से फायदा…
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Olive Oil से शरीर की एक-एक नस को मिलेगी ताकत
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पा रहे हैं। ऐसे में लोगों…
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रोजाना एक कटोरी दही खाने से कम होता है Colon Cancer का खतरा?
कैंसर एक गंभीर बीमारी बन चुकी है, जिससे इन दिनों कई लोग परेशान हैं। यह दुनियाभर में अपने पैर पसार…
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हैरान कर देंगे पालक खाने के 8 फायदे, लाेहे जितनी मजबूत हाे जाएंगी हड्डियां
पालक एक बेहद पौष्टिक हरी पत्तेदार सब्जी है। ये सुपरफूड से कम नहीं है। इसमें आयरन, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन और…
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गर्मी में फिट और हेल्दी कैसे रहें? अपनाएं 5 असरदार टिप्स
मार्च खत्म होने को है और देश के कुछ हिस्सों में तापमान में वृद्धि होने लगी है। बीते कुछ समय…
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सुबह-दोपहर या शाम, किस टाइम पीनी चाहिए चाय-कॉफी? ध्यान रखें 7 बातें
अक्सर देखा जाता है कि लोग सुबह उठते ही बेड टी लेना पसंद करते हैं। कई लोग कॉफी भी पीते…
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इन 5 सब्जियों में होता है अंडे से भी ज्यादा Protein
प्रोटीन (Protein) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, एनर्जी देने और शरीर की…
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शरीर में पानी की कमी नहीं होने देगी ककड़ी
गर्मियों में शरीर को ठंडा और हाइड्रेट रखना बेहद जरूरी होता है। तेज धूप के कारण हमारे शरीर में पानी…
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शरीर में दिखे 6 बदलाव तो हो सकती है प्रोटीन की कमी
प्रोटीन आपके शरीर के लगभग हर हिस्से में पाया जाने वाला एक आवश्यक पोषक तत्व होता है। प्रोटीन आपकी हड्डियों…
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लेमनग्रास की चाय पीने के 5 फायदे नहीं जानते होंगे आप
गर्मियों में शरीर को ठंडा और तरोताजा बनाए रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में लेमनग्रास की चाय पीना एक…