स्वास्थ्य

विटामिन बी12 की कमी को तुरंत दूर करेंगी ये हरी पत्तियां

हमारे शरीर में मौजूद विभिन्न पोषक तत्व अलग-अलग काम कर हमें स्वस्थ बनाने में मदद करते हैं। Vitamin B12 इन्हीं…

ये लोग बैंगन को तुरंत कह दें अलविदा

बैंगन का नाम सुनते ही बहुत से लोगों की नाक-भौं सिकुड़ जाती है और वे इसे पसंद नहीं करते, जबकि…

हो जाए सावधान…. 2030 तक 70 प्रतिशत मौत की वजह होगी ये बड़ी बीमारी

खराब लाइफस्टाइल का सीधा असर हमारी सेहत पर पड़ रहा है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) की रिपोर्ट के अनुसार, 2030…

आंखों की रोशनी बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी हैं ये न्यूट्रिएंट्स

आंखें हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होती हैं। जिस तरह के शरीर के अन्य हिस्सों की देखभाल के लिए…

फिट और हेल्दी रहने के लिए रोजाना पीते हैं चिया सीड्स वॉटर

चिया सीड्स (Chia Seeds) सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाती हैं। फाइबर से भरपूर होने की वजह से यह…

रोजाना धनिया के बीज का पानी पीने से मिलते है ये फायदे

धनिया के बीज या जिसे सूखी धनिया भी कहते हैं, एक ऐसा अहम मसाला है, जो हर भारतीय किचन और…

रोज खाएंगे एक सेब तो नहीं लगाने पड़ेंगे डॉक्टर के चक्कर

रोजाना सेब खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें ढेर सारे पोषक तत्वे पाए जाते हैं जिसकी…

खराब ओरल हेल्थ छीन सकती है आपकी मुस्कान की चमक

हंसते-मुस्कुराते चेहरे कितने अच्छे लगते हैं लेकिन अगर दांतों या मसूड़ों से जुड़ी कोई परेशानी हो जाए तो मुस्कान छिन…

ऑफिस में बैठे-बैठे बढ़ गई है पेट की चर्बी, तो बैली फैट कम करने के लिए सुबह उठते ही करें 5 काम

बढ़ता वजन कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बना हुआ है। खासकर पेट के आसपास जमा होती चर्बी न…

डिनर के बाद पिएं 5 हर्बल ड्रिंक्स, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी और शरीर की गंदगी भी होगी बाहर

वजन घटाने के लिए लोग अच्छी डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक क्या कुछ नहीं करते हैं। ऐसे में आइए आज…