स्वास्थ्य

विटामिन बी12 की कमी का संकेत हैं त्वचा से जुड़ी ये समस्याएं

विटामिन बी12 हमारे शरीर के सही विकास के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमें हेल्दी बनाने के साथ ही…

बढ़ता कोलेस्ट्रॉल बन सकता है हार्ट अटैक की वजह

कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ना हमारे लिए बेहद खतरनाक हो सकता है। आर्टरीज ब्लॉक करके ये हार्ट अटैक का कारण बन…

इन 5 लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकता है मूंगफली का सेवन

क्या आप जानते हैं कि ‘गरीबों का बादाम’ कही जाने वाली मूंगफली का सेवन हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं…

दिल ही नहीं स्किन को भी हेल्दी रखते हैं प्रून्स

सूखा आलू बुखारा, जिसे प्रून्स भी कहा जाता है,ये एक रसीला और बहुत ही पौष्टिक फल है। इसमें विटामिन-सी,के, फाइबर…

कहीं सेहत तो नहीं बिगाड़ रहा नींबू पानी, जानें इसे रोज पीने के पांच नुकसान

नींबू पानी पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है, ये तो आप जानते ही हैं। इसलिए कई लोग…

थकान और कमजोरी की समस्या में रामबाण है गुड़ वाला दूध

सोने से पहले दूध पीने के फायदे तो आप जानते ही होंगे लेकिन क्या आपने कभी दूध में चीनी की…

बच्चों को तेजी से अपनी चपेट में ले रहा मायोपिया!

एक स्टडी में बेहद चौंकाने वाले खुलासा हुआ है। इसके मुताबिक हर तीन में से एक बच्चा मायोपिया (Myopia in…

शरीर की बदबू दूर करने के लिए इस तरह करें फिटकरी का इस्तेमाल

गर्मी और उमस के मौसम में पसीना आना एक आम है लेकिन ऐसे में कई लोगों को शरीर से बदबू…

घंटों की कसरत नहीं सिर्फ 11 मिनट की वॉक बनाएगी आपको फिट और हेल्दी

सेहतमंद रहने के लिए अच्छे खाने के साथ ही एक्सरसाइज भी बेहद जरूरी है। रोजाना एक्सरसाइज करने से सेहत को…

Weight Loss करने के साथ ही दिल को हेल्दी बनाती है ब्रोकली

सेहतमंद रहने के लिए अपने वजन का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। बढ़ता वजन कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं की वजह…