स्वास्थ्य
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HAPPY NEW YEAR:- नए साल के 6 हेल्थ रेजोल्यूशंस, फॉलो करने में नहीं लगेगी मेहनत
हम नई उम्मीदों और संभावनाओं के साथ नए साल में प्रवेश कर रहे हैं। हर कोई नए साल में कुछ…
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दिमाग से फिजूल के विचार निकालने के लिए अपनाएं ये टिप्स
दिमाग में चल रहे हमारे विचार हमारे मूड को काफी प्रभावित करते हैं। विचार अगर अच्छे और सकारात्मक हैं, तो…
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ब्रेकफास्ट में शामिल करें 7 तरह के स्प्राउट्स
ब्रेकफास्ट हमेशा हेल्दी होना चाहिए। सुबह हेल्दी ब्रेकफास्ट करने से दिनभर काम करने की एनर्जी मिलती है और कई हेल्थ…
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इन 5 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए Dry Fruits
ड्राई फ्रूट्स स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ लोगों को इन्हें खाने से बचना चाहिए। आमतौर पर…
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गंदा बिस्तर बन सकता है बीमारियों का घर, जानें कितने दिनों में धोना चाहिए गद्दा
हमारे बिस्तर पर हम दिन भर की थकान मिटाने जाते हैं, इसलिए यह जरूरी है कि हमारा बिस्तर साफ-सुथरा रहे।…
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एक महीने तक रोजाना केला खाएंगे आप, तो हैरान कर देंगे इससे जुड़े 7 फायदे
हमारे शरीर को हेल्दी रहने के लिए बैलेंस डाइट की खास जरूरत होती है। इस डाइट में सभी पोषक तत्वों…
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सर्दियों में केवल 30 दिन तक नाश्ते में खाएं यह फल
सर्दियों में नाश्ते में कुछ विशेष फलों का सेवन करने से शरीर को कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। यहां…
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बेहद जरूरी है रोज वॉक करने की आदत
टहलना सबसे सरल और असरदार एक्सरसाइजेस में से एक है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत बनाता है, बल्कि…
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सुबह की इन आदतों से बनाएं अपने डाइजेशन को हेल्दी
पाचन हेल्दी न हो तो शरीर में कई परेशानियां शुरू हो सकती हैं। साथ ही दिनभर मूड भी खराब रहता…
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दिल को हेल्दी रखने के लिए डाइट में शामिल करें 6 रेड फ्रूट्स
डॉक्टर्स अक्सर हमारी थाली में रंग-बिरंगे फलों और सब्जियों को शामिल करने की सलाह देते हैं। ऐसे में लाल रंग…