स्वास्थ्य

सर्दियों में धूप सेंकने से कई बीमारियों की हाे जाती छुट्टी

सर्दियों में धूप सेंकना सिर्फ आरामदायक ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी माना जाता है। यह विटामिन…

कम उम्र में ही दिल की बीमारियों का शिकार बना देता है Chronic Stress

स्ट्रेस हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ दोनों के लिए ही बेहद नुकसानदायक है। लगातार तनाव (Chronic Stress) लेने से न…

जहरीली हवा और सीजनल फ्लू से बचाएंगे Vitamin-C से भरपूर फूड्स

इन दिनों दिल्ली-एनसीआर की आबोहवा बद से बदतर होती जा रही है। शहर में हवा का स्तर लगातार खराब हो…

ब्‍लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करेंगे ये योगासन

योगा सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हाेता है। योगा करने से हम गंभीर से गंभीर बीमारी को भी मात दे…

डायबिटीज का इशारा करते हैं पैरों में नजर आने वाले ये संकेत

इन दिनों कई लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं। यह एक लाइलाज बीमारी है जिसका कोई इलाज नहीं।…

ज्यादा स्क्रीन टाइम से बच्चों की सेहत पर पड़ता है असर

आज के डिजिटल युग में बच्चे मोबाइल और गैजेट्स में अपना ज्यादा समय बिताने लगे हैं, जिससे उनकी फिजिकल एक्टिविटी…

फेफड़ों को हेल्दी रखने के लिए अपनाएं ये नेचुरल उपाय

हर साल 12 नवंबर को निमोनिया के बारे में लोगों को जागरूक बनाने के लिए World Pneumonia Day मनाया जाता…

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सर्दियों में रोजाना खाएं 5 सुपरफूड्स

सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए रजाई और कंबल का इस्तेमाल तो सभी करते हैं लेकिन आज हम…

विटामिन-डी की कमी मचा सकती है शरीर में तबाही

विटामिन-डी एक ऐसा पोषक तत्व है जो हमारे शरीर में कई अहम भूमिकाएं निभाता है। इस विटामिन की कमी (Vitamin-D…

अगर आप भी करती हैं स्किन केयर से जुड़ी ये गलतियां, तो उम्र से पहले दिखने लगेंगी बूढ़ी

हर महिला चाहती है कि उसकी खूबसूरती हमेशा बरकरार रहे और वह हमेशा जवां दिखे। ऐसे में अपनी नेचुरल ब्यूटी…