स्वास्थ्य

बच्चों के लिए बीमारी बन रहा है मोबाइल का शौक

मोबाइल फोन इन दिनों लोगों की रूटीन का एक अहम हिस्सा बन चुका है। बच्चे हो या बड़े हर कोई…

आंखों में होने वाली जलन या दर्द को भूलकर भी न करें अनदेखा

आंखों में दर्द या जलन महसूस होना आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना बिल्कुल भी समझदारी नहीं है। यह…

45 दिनों तक रोज सुबह पिएं एक चम्मच मेथी और चिया सीड्स का पानी

सुबह के समय एक गिलास पानी में मेथी और चिया सीड्स मिलाकर पीने के फायदे आजकल हेल्थ के लिए जागरूक…

Gut Health के लिए जरूरी हैं ये 9 पोषक तत्व

हमारी आंतें न केवल खाना पचाने का काम करती हैं, बल्कि इम्युनिटी बढ़ाने और शरीर को एनर्जेटिक बनाए रखने में…

कई बीमारियों की धज्जियां उड़ा देगी दूध और खजूर की जोड़ी

दूध में भीगे हुए खजूर (Soaked Dates) खाने से आपके शरीर को भरपूर कैल्शियम आयरन फाइबर और विटामिन मिलता है।…

सर्दियों में सुबह उठते ही नींबू डालकर पी लीजिए ब्लैक कॉफी

ब्लैक कॉफी भले ही आपको टेस्ट में कड़वी लग सकती है लेकिन यह फायदे से भरपूर होती है। ब्लैक कॉफी…

रात को सोते हुए मुंह से क्यों निकलती है लार?

रात को जब हम सो जाते हैं तो हमारे मुंह से लार निकलती है। यह प्रक्रिया रात भर रहती है।…

क्या वर्कआउट करने के बाद आप भी खाते हैं मीठा?

हेल्दी रहने के लिए वर्कआउट करना बेहद जरूरी है। हालांकि इसके बाद डाइट का ख्याल रखना और भी जरूरी है।…

गुणों का खजाना है प्रो-बायोटिक्स से भरपूर दही

दही एक पौष्टिक और स्वादिष्ट फूड है जिसे लगभग सभी पसंद करते हैं। ये सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है।…

सर्दियों में सुबह उठकर कर लें बस ये 3 योगासन

सर्दियों में पेट की चर्बी बढ़ने से हर कोई परेशान रहता है। चूंकि पेट की चर्बी से आपकी सेहत पर…