स्वास्थ्य
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अगर उम्र हो गई है 30 के पार, तो जरूर करें ये 5 योगासन
30 की उम्र के बाद शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है। इसलिए इस उम्र के बाद सेहत का ज्यादा ख्याल…
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किडनी डैमेज से बचने के लिए रोज खाना शुरू कर दें 4 चीजें
आजकल खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से किडनी डिजीज के मामले बढ़ रहे हैं। ऐसे में जरूरी है कि हम…
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दही में चुपके से मिलाकर खा लें ये 4 चीजें, चर्बी ऐसे भागेगी जैसे चोरी पकड़ी गई हाे!
आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हर कोई मोटापे की समस्या से परेशान है। वजन कम करने के लिए…
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रात में नजर आने वाले 5 लक्षण चीख-चीखकर बताते हैं खराब हो गई है किडनी
किडनी हमारे शरीर का महत्वपूर्ण अंग है जो खून को साफ करता है और विषैले पदार्थों को बाहर निकालता है।…
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शरीर से Uric Acid को बाहर निकाल फेकेंगे ये ‘जादुई’ योगासन
यूरिक एसिड बढ़ने से जोड़ों में दर्द, सूजन और गठिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। लेकिन इससे परेशान होने की…
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दिमाग को हेल्दी बनाए रखेंगी ये 5 अच्छी आदतें
हर साल 8 जून को World Brain Tumor Day 2025 मनाया जाता है। इस दिन लोगों काे इस गंभीर बीमारी…
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तेजी से Weight Loss के लिए अपना लें ये 5 आदतें
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग सेहत का ख्याल नहीं रख पाते जिससे मोटापे की समस्या ज्यादा बढ़ रही…
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रात को सोने से पहले बिल्कुल नहीं करने चाहिए ये 4 काम
रात को अच्छी नींद लेना हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ दोनों के लिए ही बेहद जरूरी है। हालांकि हमारी कुछ…
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शरीर इन 5 लक्षणों से चिल्ला-चिल्लाकर देता है Liver Damage का संकेत
हमारी रोजमर्रा की खराब आदतें और अनहेल्दी खान-पान हमारे लिवर को धीरे-धीरे नुकसान पहुंचाने लगता है। इसलिए अगर आपके पेट…
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फिट रहने के लिए चलते हैं 10,000 Steps, तो भूलकर भी न करें ये 5 गलतियां
हेल्दी रहने के लिए लोग अपने फिटनेस गोल्स तय करते हैं, जिसमें वे रोजाना 10 हजार स्टेप्स चलने का भी…