स्वास्थ्य

बढ़ती उम्र के साथ करना शुरू कर दें 3 काम, जोड़ों के दर्द और कमजोर हड्डियों की समस्या से होगा बचाव

बढ़ती उम्र के साथ शरीर धीरे-धीरे कमजोर होने लगता है जिसका सबसे ज्यादा असर हमारे जोड़ों यानी ज्वॉइन्ट्स पर होता…

प्रोटीन से भरपूर होते हैं 5 पैक्‍ड फूड आइटम्‍स

पैक्ड फूड्स को अक्सर अनहेल्दी समझा जाता है लेकिन ये पूरी तरह से सही नहीं है। सही विकल्प चुनकर आप…

सूर्य नमस्‍कार का अभ्‍यास करने से पहले जान लें 6 न‍ियम

सेहतमंद रहने के ल‍िए एक्‍सरसाइज करना बेहद जरूरी होता है। ये आपको फ‍िट तो रखते ही हैं साथ ही आप…

हाई यूरिक एसिड 3 तरीकों से किडनी को पहुंचाता है नुकसान

हाई यूरिक एसिड इन दिनों कई लोगों के लिए परेशानी बना हुआ है। शरीर में इसकी बढ़ती मात्रा कई समस्याओं…

शरीर में दिखने लगें ये 10 लक्षण, तो समझ जाएं Iron हो रहा है कम

आयरन (Iron) हमारे शरीर के लिए एक जरूरी पोषक तत्व है, जो हीमोग्लोबिन बनाने के लिए काफी जरूरी है। हीमोग्लोबिन…

PCOS को ठीक करने में मदद करते हैं Pumpkin Seeds

 आज की तेज रफ्तार भरी ज‍िंदगी और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन आम होता जा रहा है।…

फोन से निकलने वाली Blue Light से हो सकता है त्वचा को नुकसान

आज के डिजिटल युग में स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल हमारे डेली रूटीन का अहम हिस्सा बन चुका है। ऐसे में…

Fatty Liver से आराम पाने के लिए पिएं 5 ड्रिंक्स

फैटी लिवर (Fatty Liver) की समस्या आजकल आम होती जा रही है। फैटी लिवर ऐसी कंडिशन है, जिसमें लिवर में…

रोज सुबह एक गिलास पानी में मिलाकर पिएं मेथी दाने का पाउडर

मेथी सेहत के लिए काफी फायदेमंद (Methi Water Benefits) होती है। इसके भुने हुए दानों का पाउडर पानी में मिलाकर…

स्क्रीन से निकलने वाली ब्लू लाइट बच्चों की आंखों को पहुंचाती है नुकसान

आज के डिजिटल युग में बच्चों का स्क्रीन टाइम लगातार बढ़ता जा रहा है। ऑनलाइन क्लासेस, वीडियो गेम्स, कार्टून और…