स्वास्थ्य

वजन कम न होने की भी वजह बन सकता है स्लो मेटाबॉलिज्म

मेटाबॉलिज्म एक बेहद जरूरी केमिकल प्रोसेस है जो खाने के जरिए हमारी बॉडी को एनर्जी देता है। मेटाबॉलिज्म स्लो होने…

चिया सीड्स या फ्लैक्स सीड्स, सेहत के लिहाज से किसे खाना है ज्यादा फायदेमंद?

चिया सीड्स और फ्लैक्स सीड्स दोनों ही सुपरफूड माने जाते हैं जो आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचा सकते हैं।…

डायबिटीज मरीज के लिए वरदान है यह पानी, ब्लड शुगर रहेगा कंट्रोल

शुगर की बीमारी जहां पहले उम्रदराज लोगों को अपना शिकार बनाती थी, वहीं अब यह युवा लोगों को भी होने…

वर्कआउट के बाद खाएं कुछ Protein-Rich Snacks

अगर आप जिम जाकर वर्कआउट करते हैं लेकिन प्रोटीन का ध्यान नहीं रख रहे तो आप अपने शरीर को फायदे…

मानसून आते ही ट्रिगर हो सकता है दर्दनाक माइग्रेन

माइग्रेन (migraine) एक न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर है जिससे कई लोग प्रभावित होते हैं। इसमें होने वाले सिरदर्द की वजह से अक्सर…

हेल्दी और मजबूत बालों के लिए खाएं 5 तरह के साबुत अनाज

बाल हमारी खूबसूरती को बढ़ाते हैं। इसलिए इन्हें हेल्दी और खूबसूरत बनाए रखना बेहद जरूरी है। हालांकि हमारी लाइफस्टाइल खान-पान…

कैसे पता करें कि आपका शरीर स्वस्थ है या नहीं?

आप भी कुछ ऐसे लोगों को जरूर जानते होंगे जिनकी बॉडी दिखने में बहुत ज्यादा फिट होती है, फिर भी…

रोज सुबह चबाएं तुलसी के 3-4 पत्ते; सेहत को मिलेंग ये फायदे

अपनी दादी या नानी से आपने ये जरूर सुना होगा कि तुलसी के पत्ते खाने चाहिए। हो सकता है, तब…

क्या मीट खाने से सचमुच बढ़ता है डायबिटीज का खतरा!

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है जिसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। इस बीमारी से जुड़ी एक स्टडी सामने आई…

Skin Care Tips: रात में सोने से पहले ये काम करके,आप चमका सकते हैं अपना चेहरा.

आजकल की बिगड़ी हुई लाइफस्टाइल में त्वचा का ध्यान रखना काफी मुश्किल काम हैं। खराब खानपान, नींद की अनियमितता और…