जीवनशैली

आंखों की रोशनी बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी हैं ये न्यूट्रिएंट्स

आंखें हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होती हैं। जिस तरह के शरीर के अन्य हिस्सों की देखभाल के लिए…

फिट और हेल्दी रहने के लिए रोजाना पीते हैं चिया सीड्स वॉटर

चिया सीड्स (Chia Seeds) सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाती हैं। फाइबर से भरपूर होने की वजह से यह…

रोज खाएंगे एक सेब तो नहीं लगाने पड़ेंगे डॉक्टर के चक्कर

रोजाना सेब खाना सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें ढेर सारे पोषक तत्वे पाए जाते हैं जिसकी…

खराब ओरल हेल्थ छीन सकती है आपकी मुस्कान की चमक

हंसते-मुस्कुराते चेहरे कितने अच्छे लगते हैं लेकिन अगर दांतों या मसूड़ों से जुड़ी कोई परेशानी हो जाए तो मुस्कान छिन…

कर्नाटक में महामारी घोषित हुआ ‘डेंगू’

डेंगू मच्छरों से होने वाली एक गंभीर बीमारी है जो आमतौर पर बरसात में ज्यादा तेजी से फैलती है। कर्नाटक…

ऑफिस में बैठे-बैठे बढ़ गई है पेट की चर्बी, तो बैली फैट कम करने के लिए सुबह उठते ही करें 5 काम

बढ़ता वजन कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बना हुआ है। खासकर पेट के आसपास जमा होती चर्बी न…

डिनर के बाद पिएं 5 हर्बल ड्रिंक्स, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी और शरीर की गंदगी भी होगी बाहर

वजन घटाने के लिए लोग अच्छी डाइट से लेकर एक्सरसाइज तक क्या कुछ नहीं करते हैं। ऐसे में आइए आज…

वेट लॉस करने के लिए नहीं जाना चाहते जिम, तो घर पर ही करें 5 आसान काम

क्या आप भी अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं लेकिन इस कम करने (Weight Loss) के लिए जिम नहीं जाना…

लिवर को हेल्दी बनाए रखने में मददगार हैं 5 डिटॉक्स ड्रिंक्स

हमारे खराब खान-पान और लाइफस्टाइल का प्रभाव हमारे लिवर पर भी पड़ता है। इसी वजह से आजकल फैटी लिवर जैसी…

4 वजहें जो हो सकती हैं विटामिन-डी की कमी के लिए जिम्मेदार

क्या आपका विटामिन-डी का लेवल सही है? हो सकता है कि आपके अंदर भी विटामिन-डी की कमी हो। ऐसा होना…