जीवनशैली

फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए करें ये 5 योगासन

प्रदूषित हवा में मौजूद जहरीले कण सीधे हमारे रेस्पिरेटरी सिस्टम पर हमला करते हैं, जिससे फेफड़ों को गंभीर नुकसान पहुंचता…

बार-बार मुंह में छाले होना किस विटामिन की कमी का है संकेत

मुंह में छाले होना एक ऐसी समस्या है जिससे लगभग सभी लोग कभी न कभी जरूर दो चार होते हैं।…

इतनी धूप के बाद भी क्यों भारतीयों में कम हो जाता है विटामिन-डी

विटामिन-डी को सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है, क्योंकि यह धूप से मिलता है। जी हां, विटामिन-डी का सबसे अच्छा…

वायु प्रदूषण बिगाड़ रहा नवजात के दिमागी विकास की रफ्तार

क्या आपने कभी सोचा है कि जो हवा हम सांस के साथ अंदर लेते हैं, वह मां के गर्भ में…

हाई-फैट कीटो डाइट बढ़ा सकती है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा

आजकल वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के डाइट प्लान अपनाते हैं। उनमें से एक सबसे चर्चित डाइट है- कीटो…

फैटी लिवर से बचने के लिए रोज सुबह उठते ही करें ये 3 काम

हमारी लाइफस्टाइल और खान-पान की गलत आदतों के कारण फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह समस्या…

मौसम में बदलाव के साथ बढ़ने लगी है जोड़ों की अकड़न

मौसम में बदलाव के साथ हमारे शरीर पर भी गहरा प्रभाव पड़ता है, खासतौर से जोड़ों की समस्या से पीड़ित…

पैरों में दिखते हैं खराब ब्लड सर्कुलेशन के ये 3 लक्षण

हमारा शरीर के मशीन की तरह है, जिसमें खून के जरिए पोषक तत्व और ऑक्सीजन सप्लाई होता है, ताकि बॉडी…

गट बिगड़ने पर शरीर में दिखाई देते हैं ये 5 संकेत

यह कहना गलत नहीं होगा कि हमारा पेट हमारी पूरी सेहत को प्रभावित करता है। अगर पाचन बिगड़ जाए, तो…

14 दिनों तक चिया सीड्स खाने से मिलेंगे 7 जबरदस्त फायदे

चिया सीड्स दिखने में भले ही छोटे होते हैं, लेकिन इनमें पोषण का भंडार छिपा है। इनमें भरपूर मात्रा में…