जीवनशैली

आइंस्टीन जैसा दिमाग पाना है? डाइट में शामिल करें 5 Superfoods

क्या आप भी चाहते हैं कि आपका दिमाग आइंस्टीन की तरह तेज चले? क्या आप अपनी याददाश्त को रॉकेट की…

इन 5 फूड्स से शरीर में बढ़ सकती है सूजन

चोट लगने पर या किसी तरह के इन्फेक्शन के कारण शरीर में सूजन होना एक नॉर्मल बॉडी रिएक्शन है। हालांकि,…

चुपके-चुपके आपका Cholesterol बढ़ा रहे हैं 5 Foods

हम अक्सर सोचते हैं कि हम हेल्दी खा रहे हैं, कम तला-भुना, कम मिठा और कभी-कभार बाहर का खाना, लेकिन…

मानसून से पहले ही बढ़ने लगे हैं चिकनगुनिया के मामले, खुद के बचाव के लिए रखें इन बातों का ध्यान!

चिकनगुनिया (Chikungunya) मच्छरों से फैलने वाली एक बीमारी है जिसके मामले मानसून के दौरान या बाद में बढ़ सकते हैं।…

 रात को बढ़ सकते हैं अस्थमा के लक्षण, यहां पढ़ें क्यों और कैसे करें इन्हें मैनेज

 अस्थमा (Asthma) एक सांस की बीमारी है, जिसमें एयर पाइप में सूजन आ जाती है और सांस लेने में तकलीफ…

वजन कम के लिए मॉर्निंग रूटीन में शामिल कर लें 5 आदतें

वजन कम करने के लिए सही आदतों (Weight Loss Tips) को अपनाना बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल और ईटिंग हैबिट्स…

गर्मी में Migraine के पीछे छिपे हैं हैरान करने वाले कारण

गर्मियों का मौसम अपने साथ कई सारी बीमारियां लेकर आता है। इन दिनों पेट मे जलन, चेहरे पर लाल दाने…

जानलेवा बन सकती है शरीर में Vitamin-B3 की कमी

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल बिगड़ गया है। खराब खानपान की वजह से शरीर…

कितनी भी तेज हो धूप, गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखेंगे ये फूड्स

इस साल अप्रैल की शुरुआत में ही गर्मी ने अपना प्रचंड रूप द‍िखाना शुरू कर द‍िया था। मौसम व‍िभाग ने…

छोड़ रहे हैं चीनी खाना? तो पहले जान लें 7 बातें

चीनी सेहत के लिए नुकसानदेह होती है। इस बात को सभी जानते हैं। इसलिए कई लोग अपनी डाइट से चीनी…