स्वास्थ्य

क्या हेल्दी समझ आप भी खाली पेट पीते हैं ग्रीन टी

ग्रीन टी कई लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुकी है। आमतौर पर लोग इसे वजन घटाने में लिए अपनी…

आपके हेल्दी शरीर को बीमार बना सकता है फैटी लिवर

लिवर (liver) हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है जो शरीर को साफ करने में मदद करता है। हालांकि गलत…

इन 5 लोगों को बैंगन से रहना चाहिए कोसों दूर

बैंगन का भरता या इसकी सब्जी का स्वाद तो हर किसी की जुबान पर चढ़ जाता है, लेकिन क्या आपको…

रोज सुबह खाली पेट नारियल पानी पीने के हैं ढेरों फ़ायदे

नारियल पानी पीने से सिर्फ हाइड्रेशन ही नहीं बल्कि और भी कई स्वास्थ्य लाभ (Benefits of Coconut Water) मिल सकते…

सोने से पहले करें कुछ खास एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल

नींद न आने की समस्या अब एक आम परेशानी बन चुकी है। तनाव और स्क्रीन टाइम ज्यादा होने की वजह…

आपकी रसोई में छिपा है वेट लॉस का राज

वजन कम (Weight Loss) करना चाहते हैं? तो इसका इलाज आपकी रसोई में ही छिपा है। कुछ मसाले वजन कम…

सही तरीके से खाने पर ही मिलेगा चिया सीड्स का पूरा फायदा!

चिया सीड्स इन दिनों कई लोगों की लाइफस्टाइल का हिस्सा बन चुकी है। आमतौर पर लोग वेट लॉस ( Chia…

भिंडी का पानी पीने से डायबिटीज से लेकर हार्ट डिजीज तक होगा बचाव

भिंडी को कई लोग बड़े चाव से खाते हैं। इसका सिर्फ स्वाद भी बेहतरीन नहीं है बल्कि यह खुद भी…

कई समस्याओं की वजह बन सकता है Hormonal Imbalance, ऐसे करें बैलेंस

हम में से कई लोग हार्मोन असंतुलन से गुजरते हैं। इसके कई कारण और लक्षण हो सकते हैं। हार्मोन हेल्थ…

30 के बाद महिलाओं की हड्डियों में लगने लगता है जंग, इन टिप्स से रखें Bone Health का ख्याल

उम्र बढ़ने के साथ सेहत का ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है। महिलाओं में 30 की उम्र के बाद…