स्वास्थ्य

वजन कम के लिए मॉर्निंग रूटीन में शामिल कर लें 5 आदतें

वजन कम करने के लिए सही आदतों (Weight Loss Tips) को अपनाना बेहद जरूरी है। खराब लाइफस्टाइल और ईटिंग हैबिट्स…

गर्मी में Migraine के पीछे छिपे हैं हैरान करने वाले कारण

गर्मियों का मौसम अपने साथ कई सारी बीमारियां लेकर आता है। इन दिनों पेट मे जलन, चेहरे पर लाल दाने…

जानलेवा बन सकती है शरीर में Vitamin-B3 की कमी

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों का खानपान और लाइफस्टाइल बिगड़ गया है। खराब खानपान की वजह से शरीर…

कितनी भी तेज हो धूप, गर्मियों में शरीर को अंदर से ठंडा रखेंगे ये फूड्स

इस साल अप्रैल की शुरुआत में ही गर्मी ने अपना प्रचंड रूप द‍िखाना शुरू कर द‍िया था। मौसम व‍िभाग ने…

छोड़ रहे हैं चीनी खाना? तो पहले जान लें 7 बातें

चीनी सेहत के लिए नुकसानदेह होती है। इस बात को सभी जानते हैं। इसलिए कई लोग अपनी डाइट से चीनी…

Thyroid की समस्या में वरदान हैं 5 फूड्स, आज ही करें डाइट में शामिल

आज कल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का सही तरीके से ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं।…

क्या है HPV Vaccine लेने की सही उम्र और क्यों है यह जरूरी?

ह्यूमन पेपिलोमा वायरस (HPV) एक आम सेक्सुअली ट्रांस्मिटेड इन्फेक्शन है, जो सर्वाइकल कैंसर का कारण बन सकता है। महिलाओं में…

कहीं आप भी तो गलत तरीके से नहीं ले रहे सांस? हो जाएं सावधान! 

सांस लेने का तरीका भी हमारे स्‍वस्‍थ और बीमार होने का संकेत देता है। बचपन से घरों में भी बताया…

Good Cholesterol लेवल बढ़ाने के लिए खाएं 5 फूड्स

हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्ट्रॉल पाए जाते हैं- एचडीएल (HDL High-Density Lipoprotein) जिसे “गुड कोलेस्ट्रॉल” (Good Cholesterol) कहा जाता है,…

कमजोर घुटनों को बनाएं फौलादी, योग या स्ट्रेंथ एक्सरसाइज; कौन देगा ज्‍यादा सहारा? 

आजकल की भागदौड़ भरी ज‍िंदगी में लोग अपनी सेहत का खास ख्‍याल नहीं रख पा रहे हैं। लगातार घंटों बैठे…