स्वास्थ्य

आपके दिमाग को खोखला कर सकते हैं अनहेल्दी स्नैक्स

Brain हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होता है। यही वजह है कि हेल्दी रहने के लिए ब्रेन का हेल्दी…

बच्चों के सही विकास के लिए बेहद जरूरी है कैल्शियम

कैल्शियम हमारे शरीर को मजबूत बनाने और इसके सही विकास के लिए बेहद जरूरी है। खासतौर पर बच्चों में बढ़ती…

डायबिटीज में Weight Loss करने के लिए क्या है बेहतर विकल्प?

Diabetes एक गंभीर बीमारी है जो कई लोगों के लिए परेशानी की वजह बनी हुई है। यह एक लाइलाज बीमारी…

डायबिटीज और हार्ट डिजीज से रहना चाहते हैं दूर, तो अनहेल्दी फूड्स को करें 4 हेल्दी ऑप्शन्स से रिप्लेस

Diabetes और Heart Disease एक गंभीर बीमारी है जो दुनियाभर में कई लोगों को अपना शिकार बनाती है। अक्सर गलत…

6 ऐसी आदतें जो पहुंचाती हैं लिवर को नुकसान, सुधार न करने पर बन सकते हैं फैटी लिवर का शिकार

क्या आप भी घर से ज्यादा बाहर का खाना पसंद करते हैं या समय से खाना खाने की जगह आपका…

हमेशा तनाव में रहते हैं तो रोजाना करें 10 मिनट मेडिटेशन

मेडिटेशन दिमाग की शांति के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसे करने से ऐसे कई फायदे मिलते हैं जिनके बारे…

प्रेग्नेंसी में कमजोर होती हड्डियों में जान भरने के लिए अपनाएं 6 टिप्स

प्रेग्नेंसी का समय काफी उतार-चढ़ाव भरा होता है। एक तरफ मां बनने की खुशी और दूसरी तरफ शरीर में होने…

इन बीमारियों के लिए रामबाण होता है कटहल का बीज

कटहल एक पौष्टिक सब्जी है जो सिर्फ गर्मियों के मौसम में मिलता है। ये शाकाहारी लोगों का नॉन वेज फूड…

दिमाग को हेल्दी और एक्टिव बनाएंगे ये 5 जूस

दिमाग हमारे शरीर का सबसे अहम अंग होता है। इसकी मदद से हमें अपने पूरे शरीर को कंट्रोल करने और…

कमजोर हड्डियों में नई जान भर देगी दूध में भीगी काली किशमिश

काली किशमिश यानी मुनक्का को पानी में भिगोकर खाने के बारे में तो आप जानते होंगे लेकिन क्या आपको पता…