स्वास्थ्य

इंसुलिन रेजिस्टेंस की समस्या में सुबह खाली पेट खाएं ये 5 चीजें

टाइप-2 डायबिटीज का मुख्य कारण है दरअसल, यह समस्या तब शुरू होती है जब शरीर की कोशिकाएं इंसुलिनन पर प्रतिक्रिया…

दिनभर हेल्दी डाइजेशन के लिए सुबह पिएं ये 5 ड्रिंक्स

सुबह की शुरुआत अगर सही तरीके से की जाए, तो पूरा दिन सेहतमंद और एनर्जी से भरपूर बिताया जा सकता…

स्किन डिटॉक्स करने के लिए लगाएं ये 5 फेस पैक्स

त्योहारों का मौसम खुशियां, उल्लास और दावतों से भरा होता है, लेकिन इसका असर अक्सर हमारी त्वचा पर दिखने लगता…

फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए करें ये 5 योगासन

प्रदूषित हवा में मौजूद जहरीले कण सीधे हमारे रेस्पिरेटरी सिस्टम पर हमला करते हैं, जिससे फेफड़ों को गंभीर नुकसान पहुंचता…

बार-बार मुंह में छाले होना किस विटामिन की कमी का है संकेत

मुंह में छाले होना एक ऐसी समस्या है जिससे लगभग सभी लोग कभी न कभी जरूर दो चार होते हैं।…

इतनी धूप के बाद भी क्यों भारतीयों में कम हो जाता है विटामिन-डी

विटामिन-डी को सनशाइन विटामिन भी कहा जाता है, क्योंकि यह धूप से मिलता है। जी हां, विटामिन-डी का सबसे अच्छा…

वायु प्रदूषण बिगाड़ रहा नवजात के दिमागी विकास की रफ्तार

क्या आपने कभी सोचा है कि जो हवा हम सांस के साथ अंदर लेते हैं, वह मां के गर्भ में…

हाई-फैट कीटो डाइट बढ़ा सकती है ब्रेस्ट कैंसर का खतरा

आजकल वजन घटाने के लिए लोग तरह-तरह के डाइट प्लान अपनाते हैं। उनमें से एक सबसे चर्चित डाइट है- कीटो…

फैटी लिवर से बचने के लिए रोज सुबह उठते ही करें ये 3 काम

हमारी लाइफस्टाइल और खान-पान की गलत आदतों के कारण फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह समस्या…

स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल कहीं दे न दे ‘टेक नेक’ की समस्या

इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस पर लंबे समय तक रहने से ‘टेक नेक’ की समस्या हो जाती है। इसकी वजह से सिरदर्द, गर्दन…