जीवनशैली

वायु प्रदूषण से बचने के लिए रोज करें ये 5 योगासन

वायु प्रदूषण (Air Pollution) एक बढ़ती समस्या है, जो हमारे स्वास्थ्य, खासकर हमारे फेफड़ों को गंभीर रूप से प्रभावित करती…

ब्रेकफास्ट में कभी न खाएं ये चीजें, वरना सेहत को हो सकता है नुकसान!

ब्रेकफास्ट हमारे दिन का सबसे महत्वपूर्ण मील होता है। ये दिनभर हमें एनर्जेटिक रखता है, इसलिए कहते हैं कि ब्रेकफास्ट…

Pre-Winter Vacation के लिए परफेक्ट हैं ये डेस्टिनेशन

जैसे-जैसे अक्टूबर का महीना बीत रहा है, सर्दियों की आहट होने लगी है। गर्मी और उमस से अब राहत मिलने…

घंटों बैठे रहने की वजह से हो सकते हैं डेड बट सिंड्रोम का शिकार

आजकल इनएक्टिव लाइफस्टाइल और अनहेल्ही खानपान की वजह से लोगों ने कई बीमारियों को न्योता दे दिया है। खास तौर…

शरीर में कम हो रहा है विटामिन-डी यह कैसे पता चलता है?

हेल्दी रहने के लिए शरीर में सभी पोषक तत्वों का सही मात्रा में होना जरूरी है। हालांकि विटामिन-डी की कमी…

रोजाना एक कटोरी दही खाने से मिलते हैं ये 6 फायदे

दही पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। इसमें कई विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं जो सेहत के लिए…

हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए जहर के समान हैं ये चीजें

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) साइलेंट किलर की तरह काम करता है। इसके लक्षण सीधेतौर से सामने नहीं आते।…

इस फल का सेवन करने से रहेंगे एक दम स्वस्थ, जाने इसके फायदे

आम तौर पर फलों को अपने डेली डाइट में शामिल करना काफी फायदेमंद कहलाता है, खास कर की सीजनल फल।…

सिर्फ जोड़ों का दर्द ही नहीं, दिल की बीमारी का कारण भी बन सकता है गठिया

अर्थराइटिस, जिसे आमतौर पर गठिया के नाम से जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में सूजन और…

मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी है डिजिटल युग

डिजिटल युग ने हमारे जीवन को कई तरह से बदल दिया है। हम अब जानकारी के समुद्र में डूबे हुए…