जीवनशैली

रोज सुबह आंवला खानें से पाचन से लेकर इम्युनिटी तक रहेगी मजबूत

सर्दी का मौसम अपने साथ कई परेशानियां लेकर आता है जिसमें खांसी-जुकाम से लेकर डैंड्रफ तक शामिल है। इसलिए इस…

सुबह-सवेरे एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर खा लें ये खास चीज

सुबह मॉर्निंग रिचुअल (Natural Remedies) में कुछ लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी (Tea or Coffee) से करते…

सर्दियों में मुसीबत बन सकता है अर्थराइटिस का दर्द

अर्थराइटिस या गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें जोड़ों में सूजन और दर्द होता है। यह समस्या आमतौर पर बढ़ती…

सर्दियां आते ही हार्ट अटैक का खतरा क्यों हो जाता है दोगुना

क्या आपको मालूम है कि सर्दियों का मौसम आपके हार्ट के लिए कितना खतरनाक हो सकता है? दरअसल इन दिनों…

प्रदूषण से आंखों को बचाने के लिए बेहद जरूरी है Antioxidant-Rich Diet

प्रदूषण न सिर्फ हवा और पानी को खराब करता है बल्कि यह आपकी आंखों को गंभीर रूप से प्रभावित करता…

सिरदर्द ही नहीं, ये अंजान लक्षण भी हैं हाई ब्‍लड प्रेशर के संकेत

हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है जाे कभी भी किसी को भी अपनी चपेट में ले सकती है। अगर…

गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से मिलते हैं कई फ़ायदे

मौसम में हल्की ठंडक के साथ ही सर्दियों का सीजन शुरू हो चुका है। मौसम में बदलाव आते ही सेहत…

सिर्फ चिकन-मटन ही नहीं, ये 5 सब्जियां भी हैं विटामिन बी12 से भरपूर

विटामिन बी12 एक ऐसा पोषक तत्व है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह विटामिन हमारे शरीर की…

ठंड में मॉर्निंग वॉक और एक्‍सरसाइज के ब‍िना खुद को ऐसे रखें फिजिकली एक्टिव

सर्दियों का मौसम शुरू होते ही हमारे अंदर आलस्‍य जाग जाता है। जिससे हमारी फिजिकल एक्टिविटी कम हो जाती है।…

रोज 15 मिनट करें Olive Oil से मालिश, त्वचा में निखार के साथ दिमाग भी रहेगा शांत!

अक्सर शरीर का मालिक के लिए हम सरसों या नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं…