धनिया त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है. धनिया में मौजूद पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट स्वस्थ त्वचा प्रदान करते हैं. धनिया के पानी का नियमित सेवन त्वचा संबंधी समस्याओं के उपचार में मदद करता है.
धनिया पाउडर लगभग हर सब्जी में डाला जाता है. लेकिन धनिया के स्वास्थ्य लाभों के बारे में ज़्यादा जानकारी नहीं है. धनिया खास तौर पर थायरॉइड की समस्या वाले लोगों के लिए कारगर है.थायरॉइड को नियंत्रित करने में मदद करता है. सुबह खाली पेट धनिया का पानी पीने से थायरॉइड की समस्या कम हो सकती है. थायरॉइड की समस्या वात और कफ दोष के असंतुलित होने के कारण होने वाला हार्मोनल असंतुलन है.
धनिया के पानी के फायदे
धनिया में आयरन, पोटैशियम और दूसरे ज़रूरी मिनरल समेत कई पोषक तत्व होते हैं. साथ ही इसमें डाइटरी फाइबर, विटामिन ए, सी, के भी होते हैं. धनिया का पानी शरीर को ज़रूरी पोषक तत्व प्रदान करता है. थायरॉइड की समस्या के लिए अलग-अलग तरह से धनिया का सेवन बहुत फ़ायदेमंद होता है. पाचन क्रिया को आसान बनाता है. धनिया में पाचन क्रिया को बेहतर बनाने की क्षमता होती है. पानी में भिगोए गए धनिया के बीज गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं से राहत देते हैं. सूजन को कम करता है. आंतों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है.
कुछ शोधों के अनुसार, धनिया हाइपोग्लाइसेमिक गुणों के कारण रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है. नियमित रूप से धनिया का पानी पीने से मधुमेह रोगियों को कई फ़ायदे होते हैं. धनिया में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी केमिकल शरीर में सूजन को कम कर सकते हैं. इसे नियमित रूप से लेने से सूजन की समस्या से पीड़ित लोगों को मदद मिलती है.धनिया में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने का काम करते हैं, शरीर को ऑक्सीडेटिव तनाव से बचाते हैं. यह पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करता है.
